荒川CR

5/09/2010

行きは自宅~笹目橋~荒川CR~葛西臨海公園。
帰りは葛西臨海公園から永代通りを通って都心経由。

走行距離:80.45km
走行時間:3:15:32
平均速度:24.68km/h
平均ケイデンス:75
最高速度:47.99km/h

休憩入れて4時間程度。朝6時に家を出たとはいえ、さすがに家族の目が冷たい。
ペダリング講座のおかげか、いつも攣りそうになるふくらはぎが全然平気だった。その分ハムストリングのあたりにかなりの疲労がたまった気がする。